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Tienes sobrepeso, lo has intentado todo pero no consigues resultados, ponerte a dieta tal vez no sea la mejor decisión ya que normalmente esto implica dejar de comer algunos alimentos que producen las calorías necesarias para tu metabolismo. Así que, ¿cuál es la mejor manera de perder el sobre peso? ¡Crea una rutina y enfócate en tener hábitos saludables! estos consejos te pueden ayudar a lograr tu meta: Evita las bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas, como las gaseosas, los jugos, el té dulce y las bebidas deportivas, añaden calorías de poco o nulo valor nutricional. Las personas que beben este tipo de bebidas tienden...